了解下巴長痘痘：基本概念與常見特徵
痤瘡，或者我們更常說的痘痘，有可能在我們的臉部的任何一個部位出現，比如鼻子，額頭，和規範的主題–下巴。通常，這些痘痘由由皮膚上過多的油脂與死皮細胞所引起，當這些元素累積並堵塞了毛孔，就可能導致我們的皮膚細胞發炎，形成痘痘。
下巴長痘痘的類型
下巴長痘痘的種類廣泛，大致可以分為幾種主要的類型：白頭痘、黑頭痘以及膿痘。白頭痘和黑頭痘通常是由皮膚上過多的油脂以及死皮細胞堵塞毛孔所引起的，這兩種痘痘在形成初始時往往較為不明顯，但隨著時間推移，當體內的炎癥反應開始顯著，那麼痘痘就會變得明顯，容易被我們察覺。至於膿痘，則是在毛孔發生堵塞後，又感染了病菌，此時的皮膚就可能發生紅腫，疼痛等嚴重的癥狀。
下巴長痘痘的觸覺與外觀
下巴上的痤瘡可以通過自身的外觀認識。這些痘痘通常會有紅腫，硬塊或者是帶有膿的外觀，有時候可能還會出現疼痛的現象。若是膿痘的話，往往會有白色的膿頭呈現在皮膚表面，而黑頭痘則會有明顯的黑色物質填滿痘痘的口徑。
下巴長痘痘與生理周期的關係
許多婦女在經期來臨前的幾天，都會有下巴長痘痘的情況出現。這種現象背後的主要原因是，當生理周期變化時，我們體內的荷爾蒙水平也容易受到影響。隨著這些荷爾蒙水平的變化，促使皮脂分泌量增加，我們的皮膚表面常常會呈現出油踴耉滴的狀態，潤澤的皮膚容易讓毛孔堵塞，導致下巴長痘痘。
下巴長痘痘的成因：從荷爾蒙到生活習慣
引發下巴長痘痘的成因具有極大的多樣性。荷爾蒙的流動，身體內部的新陳代謝失調，甚至是我們日常的生活習慣，都可能成為影響下巴是否長痘痘的主要因素。
荷爾蒙的影響
荷爾蒙在我們生活中扮演著重要的角色，在各個層面都會有影響。像是引發下巴長痘痘，就是其中之一。當我們的體內出現荷爾蒙波動的時候，像是月經期，懷孕，更年期等等，皮膚的油脂分泌容易受到影響，增加了下巴長痘痘的風險。
飲食習慣
相信大家都有過這樣的經驗，吃了油膩、高鹽、高糖的食物後，皮膚狀態變的比較差。像是皮膚過為油膩或暗沉等等。這是因為這些食物能夠引起體內的代謝失調和炎癥反應，從而使皮脂分泌增加，造成毛孔堵塞，導致下巴長痘痘的問題出現。
生活壓力與睡眠不足
長時間的壓力和睡眠不足，對我們身體的影響不可小覷。他們會導致我們身體分泌大量的壓力荷爾蒙，這類荷爾蒙能夠促使皮脂分泌增加，創造痘痘長出的可能。尤其是下巴長痘痘，更是在這種情況下容易發生。
了解了下巴長痘痘的可能成因後，就能幫助我們更清楚怎麼防治痘痘的問題。不論你患上的是哪種類型的痘痘，了解痘痘的成因和適合的治療方法，都能夠有效治療並預防下巴長痘痘。請記住，我們每個人都有追求自己健康和美麗的權力，不要讓下巴長痘痘影響你的自信心和快樂，找出最適合你的對策，讓你的皮膚回復健康並展現自然的美麗！
日常預防措施：如何減少下巴長痘痘的出現
首先，讓我們了解下巴長痘痘的狀況可能帶來的困擾，並且積極地尋找解決辦法。簡單的日常預防措施能有效改善這個問題，從生活習慣到飲食，都是我們可以講究的部分。
注意生活習慣
有時候下巴長痘痘並不完全是因為皮膚問題，而可能是我們的日常生活習慣造成。比如長期低頭看手機或者用手托著下巴，這些都可能導致皮膚狀態改變，進而出現痘痘。因此，改變不良生活習慣能夠有效預防下巴長痘痘。
均衡飲食與適量運動
飲食與運動對我們的皮膚健康有直接影響。飲食過于甜膩，或者缺乏運動釋放壓力，都可能導致下巴長痘痘。均衡飲食可以提供身體所需營養，保持皮膚健康。另外，運動可以增強身體免疫力，避免皮膚問題。
定期清潔與保濕
皮膚清潔與保濕也是預防下巴長痘痘的重點。油脂過多，毛孔容易堵塞，形成黑頭痘痘，定期清潔可以清除多餘油脂、死皮角質等，避免毛孔堵塞。保濕可以保持皮膚水分，避免油脂過度分泌。
長期管理策略：保持下巴皮膚健康
在解決了短期問題後，我們需要有長期的皮膚保養策略，以確保我們的下巴不再繼續出現痘痘問題。
定期換潔膚產品
選擇適合自己的潔膚產品是保持下巴皮膚健康非常重要的一部分。不同的潔膚產品有不同功效，如控油、保濕或許對於預防下巴長痘痘有顯著效果。不同季節，我們的皮膚狀態會有所改變，因此該換潔膚產品何時換，我們也需要隨著皮膚狀態而定。
定期皮膚護理課程
皮膚護理課程是我們保持皮膚健康的必不可少的環節。除了自我保養，也需要定期進行專業護理，如面膜或按摩等，來保持下巴皮膚健康，並預防下巴長痘痘。
保持良好生活壓力管理
生活壓力可能導致荷爾蒙失衡，所以我們要學習有效的壓力管理，減輕壓力對我們皮膚帶來的負擔，因此降低下巴長痘痘的機率。我們可以選擇的方式有很多，如瑜伽、冥想或散步等，都是良好的壓力管理方法。
痘痘保養品第一名：聖研痘痘保養品
這個品牌專注肌膚護理產品的研發，目標是提供最專業且有效的護膚方案。聖研的產品線深獲消費者的信任與喜愛，他們的青春痘產品，特別添加了專業肌膚修護配方，長期使用下來，能夠顯著改善皮膚的狀況，讓皮膚在健康的基礎上重新找回自信。
在聖研官方上面可以看到，相關產品由皮膚科醫師-翁子玉推薦，在網路上也可以看到相關報導，而且無效在七天內無條件退款退貨，對於校費者是一種保障。
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在聖研官網中，也有許多皮膚保養小知識，是一個非常用心經營產品與網站的優質品牌。
皮膚小教室：
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痘痘保養品第二名：Dr. May
這個品牌成立以來堅持以科學研究為導向，發展系列高效皮膚護理產品。他們的青春痘護理產品不僅針對痘痘問題提出解決方案，更重視針對皮膚受損的部分進行修復，包括皮膚保護層的修護，使肌膚能夠在短期內快速恢復健康且穩定的狀態。使用Dr. May的產品，你將能夠感覺到肌膚質地顯著改善，痘痘問題也得到有效的控制。
在Dr. May官網上關於抗痘的保養品，推薦B3這個產品，根據說明，這產品針對初期的動態表情肌設計的撫紋精華，達到「緊實肌膚、緊緻毛孔、淡化細紋」的全方位防禦老化。
不過價格稍高，有預算的朋友可以善加考慮。
延伸閱讀：
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痘痘保養品第三名：DR.WU達爾膚
這是一個在臺灣廣受好評的美容品牌，以其科學精神與嚴謹的製造標準口碑極佳。DR.WU的青春痘產品是他們的明星產品之一，同時也能針對因痘痘產生的皮膚問題進行修護，以期讓肌膚回復如初的美麗。
在官網上，杏仁酸淨痘調理精華15ML這一款比較親民的產品，而且針對油痘肌設計的獨家標靶抗痘科技，擁有4大功效：高效抑菌 X 舒緩不適 X 調節油脂 X 促進代謝能極效抗痘。
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這一款產品有水楊酸，如果是懷孕及哺乳期婦女請勿使用，所以在購買前務必看清楚官網的說明喔。
痘痘保養品第四名：FANCL
自1976年成立以來，一直秉持無添加的營運理念，堅持不添加任何對人體有害的成分。其產品線豐富，其中對於針對青春痘護理的系列，無疑是讓許多患者賦予高度信賴的。FANCL的青春痘護理產品，堅持無添加人工香精、無添加防腐劑，且高度尊重肌膚原生的自然力，使得這些產品能在緩解青春痘困擾的同時，保護並修復脆弱的痘痘肌膚。
這一款抗痘調理凝露質感水潤清爽，容易被肌膚吸收，有效鎖水。內含漢方植物精華及專業控油護膚配方，持續使用，讓肌膚回復柔滑光澤。
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FANCL痘痘護理產品比較多元，價格也很平民，但是線上客服比較不即時，所以對於本身有痘痘問題的人，建議要有點耐心到各個專櫃詢問會比較好。
痘痘保養品第五名：dermaAngel護妍天使
專注研發符合亞洲人皮膚特質的產品，從事皮膚相關研究已超過20年。dermaAngel護妍天使孕育出多款針對青春痘的產品，藉由彈性疏壓技術，快速吸附並遮蔽痘痘，同時針對痘痘的炎癥進行有效的舒緩。其青春痘貼片，更透過超薄隱形設計，讓使用者可以在任何場合無痕遮蔽青春痘，並有效的防止手部沾染到痘痘，降低二次感染的可能。
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dermaAngel護妍天使護妍天使健康有效的肌膚調理，源於「Angelab天使肌科研所」，由化工博士領導生醫研發團隊深究肌膚健康，科學實證的方式進行產品研發及品質把關，統合四大實驗室，擁有國際等級P2實驗室，從肌膚微生態研究、成分料的挑選、活性物質確效、乃至產品功效驗證皆經嚴格層層把關，透過各項產品體現品牌精神喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」。
總結來說，以上這五個品牌在青春痘與皮膚修護方面都有其特殊的見解與方法。他們對產品的堅持及專門研究，都可以讓我們對皮膚照護更有信心。青春痘問題看似令人困擾，但透過適當產品的使用，我們可以找到創建更健康皮膚的可能。選擇青春痘產品時，我們可參考這五個品牌，視自身皮膚狀況和品牌特性挑選最適合的產品。
治療痘痘洗面乳推薦青春痘是許多人在青春期或成年期面臨的皮膚問題之一，它可能給人帶來許多困擾和不適。然而，通過適當的護膚程序和選擇合適的保養品，我們可以有效地預防青春痘的發生，改善皮膚的整體健康狀況。
首先，了解自己的肌膚類型和需求是預防青春痘的第一步。不同的肌膚可能有不同的特點和問題，如油性肌膚容易過度分泌油脂，而乾性肌膚則容易缺水和出現細紋。因此，選擇適合自己的護膚產品至關重要。對於油性肌膚，可以選擇控油和抗菌的產品，以減少皮脂分泌並預防毛孔阻塞。對於乾性肌膚，則需要潤澤和保濕的產品，以防止皮膚乾燥和出現細紋。而對於敏感肌膚，則應選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少刺激和過敏反應。閉鎖性粉刺治療洗面乳推薦
其次，避免使用刺激性的化妝品和護膚產品也是預防青春痘的重要步驟。某些化妝品和護膚產品可能含有刺激性成分，如酒精、人造色素和香料等，這些成分可能會刺激皮膚，導致炎癥和青春痘的形成。因此，在購買護膚產品時，應該仔細檢查成分表，選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少皮膚的刺激和不適感。青春痘治療保養品推薦
此外，保持良好的生活習慣也是預防青春痘的重要因素之一。過度的壓力、缺乏睡眠、不良的飲食習慣和缺乏運動都可能導致身體內部的紊亂，進而影響皮膚的健康狀況。因此，我們應該注意保持良好的生活習慣，包括足夠的睡眠、遠離壓力、適度的運動和均衡的飲食，以改善身體內部的狀態，從而預防青春痘的發生。青春痘門診保養品推薦
總之，預防青春痘需要我們從多個方面著手，包括選擇適合自己的護膚產品、避免刺激性化妝品和護膚產品、保持良好的生活習慣等。通過這些措施，我們可以改善皮膚的整體健康狀況，減少青春痘的發生，擁有更加健康、光滑的肌膚。快速治療青春痘洗面乳推薦
很多時候像這樣的夜晚 從夢中醒來 拾起一道破碎的月光 直到周圍的陰影無處藏匿 那個夜晚，星星總在看我 月亮像歲月剪碎的花瓣 撒滿了一地的思念 等待著，你突然把我想起 而窗前那株曇花 在夜深人靜時 留下些淡淡的芬芳 然后從心間悄悄地穿過 這樣的情景，在這樣的夜里 找不到一絲你的影子 唯有裁剪一段浪漫的時光 留存在你我的心中 如今，飄灑紅塵的迷戀 仿佛剛哭過的記憶 與漸濃的夜色撞個滿懷 我的幸福就此銹蝕了 多少時光留下無聲的蹤跡 多少花瓣迎風飄落在眼前 而月色如初 我卻回不到一個有你的夢中 >>>更多美文：傷感詩歌
鐵凝：省長日記 孟北京在B城一家襪廠上班。 這襪廠規模很小，也就是三十幾個工人，但它有個響亮的名字：前進。前進襪廠幾十年如一日地生產一種“前進”牌線襪，這種襪子穿在腳上透氣性能還好，可是你一開始走路它就開始前進，它隨著你的步伐，慢慢從腳腕兒褪至腳后跟，再褪至腳心最終堆積至腳尖。或者，它也可能在你的腳上旋轉，平白無故的，這襪子的后跟就會轉到你的腳面上來。如若這時你恰好當眾抬起了你的腳，誰都會看見你的腳面上正“趴”著一只腳后跟。這可像個什么樣子啊，它呈現出的怪異和滑稽，就好比你突然發現某個人的后腦勺上正努著一副嘴唇。本世紀70年代初，孟北京剛進廠時就穿自己廠里織出的這種襪子，到了90年代末，那些和孟北京一塊兒進廠的工人，“奔兒頭”小林子李二香他們早就不穿這“前進”牌了，這線襪卻依然在孟北京的腳上前進或者旋轉。倒不是說盂北京格外喜歡自己廠里的產品，他一點兒也不喜歡，可是他習慣了，習慣成自然。此外，還有一個原因大約是他的經濟狀況。 他的經濟十分拮據， 前進牌線襪不能說“物美”，但是“價廉”。有一次他在公共汽車上看見一個男人的腳，一眼便認出那人腳上穿的就是他們廠的襪子：后跟已然扭到了腳面上，聳起皺皺巴巴的鼓包兒。這發現使孟北京感到親切心安，他多想伸出自己的腳與那男人的并在一起，然后對他說：你瞧瞧你瞧瞧，咱們是同類啊，咱們是一種人。孟北京自信，能在90年代末期堅持穿前進牌襪子的人與他定是一個階層，并且在生活的某個方面與他定有著同一種主張。他很希望能有確鑿的事實，用看得見摸得著的依據來證明他的不孤立，他的從屬于某個群體。 當年，孟北京從一名中學畢業生剛剛變成前進襪廠的工人時，他并沒有孤立的感覺。雖然他的身材瘦小，有點獐頭鼠目的樣子，可誰也不能否認他是工人階級的一員。他按時上下班，每天早晨離家時帶上一盒午飯。和其他工人一樣，他的午飯是在車間里吃的。吃飯時，大伙兒聚在一塊兒，連吃帶說，天上地下，東拉西扯。總要有一個主講人的，主講人一般是奔兒頭。奔兒頭的大腦門大嗓門和他那有點暴凸的大牛眼，都足以使他成為車間這伙人的小首領。遇到誰和誰為什么事爭論起來，奔兒頭還充當權威的裁判。比方小林子說，飛機上的座位分大屁股座兒和小屁股座兒，買票時人家要先量準了你屁股的尺寸，多大的屁股坐多大的座兒，這樣飛機上了天才保你的屁股被座位卡住，保你坐得穩。眾人對這種說法表現出明顯的不相信，就問奔兒頭的看法，奔兒頭也沒坐過飛機，但他肯定地說這是不可能的，中國那么多人，誰和誰的屁股也不會可釘可鉚兒一般大。就比方說小林子你和孟北京吧，肉眼看你們倆屁股差不多大，拿尺子量肯定不一樣。難道飛機還會為你們制造專座兒么？小林子嘆口氣說，何年何月我才能坐上飛機啊！奔兒頭說，你何年何月能坐上飛機跟前邊你講的大屁股座兒和小屁股座兒是兩個概念。奔兒頭到底與眾不同，大伙兒都佩服他清晰的思路。又一個人說，聽說在外國，有一種很特別的宴會，所有吃的全都擺在一張巨大的桌子上，誰都可以去這桌子上拿，隨便拿，隨便吃，想吃多少就吃多少。描繪這種宴會的人特別強調了“隨便拿”和“隨便吃”。奔兒頭說，那叫自助餐，不算點心，光是菜就有上百種。奔兒頭說這話時大伙的飯已經吃得差不多了，車間里一陣飯勺刮飯盒的“刺啦刺啦”的噪音。那個叫李二香的女工，一邊刮著自己那長方形的熟鋁飯盒，一邊說，趕明兒咱們也鬧個自助餐，把自己帶來的菜都獻出來，也讓大家隨便拿，隨便吃。小林子立刻搶白道，咱們？就咱們？他使勁刮著那不見油水的飯盒底：每天每天，閉著眼我也知道咱們飯盒里那點兒菜，蘿卜白菜茄子，茄子蘿卜白菜。李二香啊，今天咱們倆帶的菜就是一樣的，都是熬大白蘿卜。李二香被小林子說得沒了情緒，一時間大伙兒也都沒了情緒，似乎是關于自助餐的閑談讓他們初次留意起自己的午飯，卻原來是這么粗糙和單調。有人問奔兒頭今天帶了什么菜，奔兒頭說，炒茄子，素炒茄子。不知誰又問起了孟北京，不等孟北京回答，李二香就搶著說：“孟北京從來不帶菜，是吧孟北京，你的飯盒里從來就沒有菜，你為什么不吃菜呢？”女人就是事兒多，并且眼尖。經李二香這樣一問，大伙兒便都盯住了孟北京的飯盒。 孟北京，他就從這次午飯開始引人注目，他變成了一個與眾不同的人。這使他感到難過。有那么一小會兒，李二香指出他從來不帶菜的那么一小會兒，他覺得自己就像個行竊時被人當場抓住的小偷，或者正在公共浴池洗著澡卻給人突然轟到街上的裸體者。他感到難過，還因為李二香說的是真話。別人飯盒里的菜不論怎樣平淡粗糙，那總歸還是菜吧，不像他孟北京的飯盒里，根本就沒有過菜。進廠上班后，孟北京午飯時確實沒吃過菜，他的飯盒里不是兩個白饅頭就是兩個黃窩頭，白饅頭黃窩頭就白開水。車間里的開水不要錢，敞開兒喝。中午不吃菜是孟北京個人經濟計劃的一部分，他要憑了他有限的工資養活自己和雙目失明的母親。他聽說羊肝補眼，每星期都要給母親買幾次羊肝吃，并幻想他的母親在吃了相當數量的羊肝后，突然有一天能睜開雙眼。一年前，孟北京的哥哥患敗血癥死了，治病花了不少錢，借了不少債，還債的錢也得從孟北京的工資里一分一厘地出。為此他克扣了自己的菜金，取消了午飯的菜，只在晚上下班后，回家和母親共進晚餐時，才馬馬虎虎炒一個粗菜。 前進襪廠的工人不了解孟北京的生活，他似乎也沒有被別人了解的愿望。他不想給人輕視，也沒打算讓人關懷。他從不請車間的人去他家，他也很少加入午飯時大伙兒的海闊天空。逢到這樣的場合，他是一個默默的傾聽者。但是，正應了那句俗話：“只一頓飯的工夫”，孟北京就由一個傾聽者變成了一個必須回答問題的人。“……是吧孟北京，你的飯盒里從來就沒有菜，你為什么不吃菜呢？”李二香的話嘹亮地響在孟北京的耳邊。這問句原本沒有譏諷的性質，但孟北京卻覺出有那么點兒“戳穿”的成分。這使他的難過里又加上了些許惱火。不過，他還是準備就這個提問作答的，若是避而不答，他豈不顯得更加個別么。他清了清嗓子，沖李二香，也沖所有的人說：“菜，你是說菜么？”他做了一個表情，一個對菜表示厭惡和不屑的表情：“我不愛吃菜，我根本就不愛吃菜。”他回答說。他的表情明白無誤，一點兒也不含混曖昧，因此可以說他的表情是成功的，盡管那是一種突擊出來的不成熟的夸張，帶著一點點強迫性掙扎在他那略顯稚氣的狹窄的小臉上。從此，襪廠的人都知道孟北京是一個不愛吃菜的人。何止是不愛吃啊，回憶他當時的表情，那簡直是一種對菜的無法容忍。 決不能簡單地用虛榮心來概括孟北京那一番對菜的“厭惡”，連他自己也弄不明白為什么他要當眾做出那么一個宣布，為什么他的語言會不加防備地搶在了他的思考之前。也許他本是要用這樣一個回答來撫平眾人那驟然而起的好奇心的：沒什么這沒什么，我的飯盒里沒有菜僅僅是因為我不愛吃菜，僅此而已僅此而已。可是，他的回答卻違反本意地反而使他更加令人好奇，反而使他成了一個具有明顯特征的人：孟北京么？噢，就是那個不愛吃菜的人。后來廠里有人提到他時會這么說——不愛吃菜成了孟北京的特征。孟北京不愿意成為有特征的人，那是很累的，而且不安全。為什么他會由普通平凡的生活一下子掉入疲憊而又不安全的境地呢。從前他的不吃菜僅僅是他臨時性生活計劃的一小部分，他的不吃菜和襪廠、和眾人、和李二香、奔兒頭、小林子沒有關系，他有不吃菜的自由，他也有吃菜的自由，這自由在他自個兒的手里攥著。現在，他稀里糊涂就把這自由拱手交了出去，或者那根本不是拱手交出去，那簡直就是他本人對自由的一種自覺而又主動的恣意竄改和扼殺。誰都看見了說到菜時他那一臉嫌惡的表情，誰都聽見了他那根本不愛吃菜的宣布。那不再是個人生活的一項臨時性計劃，那已經變作一種與生俱來的習慣所成就的信念：因為他說了不愛吃菜，所以他必須不吃菜。 他必須不吃菜。 日月茬苒，光陰似箭。孟北京堅持著他這必須不吃菜的信念。午飯時他變得愛扎堆兒湊群兒，專撿人多的地方坐下，刺啦刺啦把飯盒弄得挺響，讓大家眼睜睜地看清他的飯盒與菜無緣，他的飯盒就如同他的表白一樣，誠實而又無瑕。晚上回家后，當他為自己和失明的母親熬了蘿卜或炒了白菜，他本可以身心放松地享受一下吃菜的樂趣，他本可以大模大樣地把筷子伸向菜盤，他卻不再能夠大模大樣和身心放松了。他夾菜時顯得扭捏，顯得猶豫不決；咀嚼時也盡量輕聲輕氣，仿佛四周埋伏著偷聽和偷看他吃菜的人。即使面對母親那雙失明的眼，他也能感覺到那眼里有窺測的光。有一年他被邀請參加小林子的婚禮，那是80年代的事了，中國人的生活正漸漸地好起來。小林子娶的又是位酒店廚師的女兒，婚宴的菜肴自然比較豐盛和實惠。可以說，桌面上所有的菜都令孟北京眼界大開胃口大開，所有的菜都在向他的腸胃發出獻媚般的熱辣辣的邀請，席間還不斷有人勸酒勸菜。長期的缺少蔬菜和營養失衡使孟北京常常口舌潰瘍，皮膚也愈加粗糙。眼前的佳肴不僅引他腹中陣陣鳴叫，連他皮膚的每個汗毛孔都簌簌顫抖著張了開來。若不是身旁的奔兒頭以知情者的身份及時替孟北京“解圍”，孟北京簡直不知道怎樣才能擺脫菜們那鋪天蓋地的誘惑。遇有人向孟北京勸菜，奔兒頭總會扯著大嗓門，暴凸著大牛眼對他們說，咱們吃咱們的，別管這位孟北京，他不是客氣，他是不愛吃菜，他膩歪菜。我們倆一個車間十幾年了，我從來沒見他吃過菜！孟北京一邊表示贊同地使勁點頭，一邊用一大口饅頭堵住自己的嘴，就像堵住了一腔的悲憤。緊接著，他干脆把筷子推到一邊去，聲明說因為他不吃菜，所以根本不必為他設筷子。大家果然不再理會孟北京，這使他在滿腔悲憤的同時又有了幾絲欣慰。他發現他們信了他，他的工友們終于相信了他那不愛吃菜的習慣。剛才奔兒頭的解圍就是證明，就是貨真價實的證明。曾幾何時，孟北京還懷疑過他的工友對他的相信呢。有天中午，就在他當眾宣布不愛吃菜不久后的一個中午吧，當孟北京打開飯盒準備吃飯時，發現在他的飯盒里，在兩個窩頭旁邊，居然出現了一小撮炒菜，而且那不是一般的炒茄子熬白菜之類，那是一小撮蒜苔炒肉絲。碧綠的蒜苔和鮮嫩的肉絲讓孟北京眼前一亮。或許當時他也猜測過這是好心人（女性）對他偷偷的饋贈，不過他很快就否定了這猜測。更愿意相信這是一個小陰謀一個小惡作劇。他飛快地掃視一下正低頭吃飯的眾工友，想象著那偷放炒菜的人正在心中竊笑。于是盂北京憤怒了（他覺得他必須），他用勺子將蒜苔炒肉絲當眾扒拉到地上，一副受了侮辱要討還清白的樣子。他的舉止這才引起了奔兒頭他們的注意，他們抬頭看看孟北京，又低頭貪婪地聞著地上的菜，他們埋怨起孟北京：我說同志啊，你這是干什么，這么好的菜往地上扔？你不愛吃菜有人愛吃啊，你有多少我要多少！小林子說，準是誰愛上孟北京了，給他炒這么香的菜。李二香就說：“白愛！不知道他不愛吃菜啊……”有誰愛上過孟北京么？這是一個謎，孟北京也不知道。如今，40多歲的孟北京仍然守著他那失明的母親過日子，仍然給母親買著羊肝，盼望有一天她能突然睜開雙眼。他的生活比從前稍有寬裕，雖然他依舊堅持著午飯不吃菜，但他和母親的晚飯卻比先前要有姿色。星期天的晚飯一般他要做兩個菜，偶爾也有魚肉。吃時他頻頻勸著母親，輪到自己，雖說不再忸怩和鬼祟，卻仍然顯得克制和謹慎。他永遠不趕早市，他在下午買菜。下午的菜缺乏精神都不好看，但是便宜。他發現當他獨自提著菜籃回家時，才是他和菜之間最親密的時刻。街上那些買菜和賣菜的人沒有誰在意孟北京，這時菜對他才會產生一種安詳而又格外強烈的吸引。他和菜之間終于沒有距離了，也沒有障礙，也沒有嫌棄。他變得情不自禁，他會在進家門之前抽個冷子吃幾口菜籃中的生菜，一枚生胡蘿卜，一根生芹菜，一個生茄子……冬天的時候，他甚至擗過生白菜幫子吃。他下嘴挺狠，嚼得也很過癮，像是在補償十幾年的虧空，又好比在體味“偷吃”的樂趣。就是他拎著籃子走在街上擗著生白菜幫子吃的那一回，碰巧被騎車而來的奔兒頭看見了。那次奔兒頭不僅看見了孟北京滿嘴的生白菜，還知道了孟北京的住址：一條狹窄的小街上，一個破舊的小獨院。嚼著生白菜幫子的孟北京，當見到騎車迎面而來的奔兒頭時，立即將菜一口咽下并緊緊閉住嘴。他是怕奔兒頭聞見他口中的菜味兒吧，其實他的咀嚼早被奔兒頭看見。以奔兒頭的聰明，只看一眼孟北京的嘴，便明白了孟北京和菜的真正關系。他沒有為這種關系保密的義務，所以第二天，全車間都明悉了幾十年來孟北京那個已被大家習慣了的習慣。小林子盯著孟北京的空飯盒，有些憐憫地對他說，哎哎，你打算什么時候開始愛吃菜啊？ 事情為什么變得越來越復雜了？90年代的孟北京，當他一如既往地坐在車間里吃著飯盒里那沒有菜的午飯時，經常在心里想。他忍受著沒有菜吃的苦難，到頭來受愚弄的反而成了大家，好像是他騙了大伙兒坑了大伙兒因此他還欠著大伙兒一點兒什么。一點兒什么？一點兒誠實么？可是，讓菜立刻當眾出現在孟北京的飯盒里是艱難的，讓孟北京立刻向大家承認他其實愛吃菜是艱難的，那么一來，似乎非但證明不了孟北京誠實，反而更能證明孟北京曾經多么不誠實。難道這不比堅持著必須不吃菜的現實更費事么。孟北京就這樣莫名其妙地變得越發特別起來。 一日午休時，車間主任組織大伙兒收看省長的午間電視講話。這是一位新來乍到的省長，這省長姓杜。杜省長號召全省人民踴躍為南方遭受水災的災民捐款捐物。眾人都明白，加班加點生產“前進”牌線襪支援災民是義不容辭的責任。孟北京也在看電視，賑災的內容卻沒有給他留下深刻印象。因為他忽然發現他認識電視里那個講話的新省長，他肯定認識他。他不僅認識他，他家還藏有這省長的一本日記。年代的久遠讓孟北京差不多快忘了這事兒，是屏幕上的省長又引他想起了那久遠的從前。他死死盯著屏幕，測算著省長的年齡：不錯，眼前這位50歲左右的杜省長，30多年前正是北京的一名中學生，一名中學紅衛兵。右嘴角上那粒小痦子不是還在么，長得更大一點兒罷了。60年代末的一個秋夜，他從北京逃出來，是被孟北京的哥哥接到B城家中， 躲了幾天又離開的。孟北京的哥哥當年也是一名紅衛兵。離開之前，他讓孟北京的哥哥替他保管一個巴掌大的筆記本。那時孟北京還是個孩子，但當年的北京紅衛兵。那神秘的革命氣質和那個密電碼一般的小本子，都使他難以忘懷。他還給他端過一盆洗腳水，省長穿著高靿兒籃球鞋，腳挺臭。孟北京并不想以此表示對省長不恭，是當年的氣味令他這回憶更為真切。后來哥哥患敗血癥死了，死前又把收藏那日記本的責任轉交給了孟北京。剛剛進廠上班的孟北京，他偷看了那個日記本，本子上記錄了一些膽大妄為的語言，一些對當時某幾位高層領導和那場革命不滿的句子。孟北京懷著一種莫名其妙的興奮和驚懼將這小本子東掖西藏，在他家那有限的空間里為它換了無數個地方。他不曾料到這位當年的紅衛兵，今日的杜省長此時此刻就坐在他的對面，并管轄著他所在的省。激動之中他便沖著電視機，也沖著全車間的人宣布他認識省長，這省長還在他家住過。 孟北京的宣布引起了眾人一陣輕微的議論，也僅僅是一陣輕微的議論。因為其實沒人相信孟北京這個宣布。孟北京的“不愛吃菜”論已經蒙蔽了大家很多年，它只能使孟北京今天這個“認識省長”論顯得更加荒唐可笑，更加愚不可及。奔兒頭發愁地看著孟北京說，唉，你也不撿個容易的事兒說。小林子連聲“嘖嘖”著說，孟北京你干嗎老是難為自個兒啊！已經患有肥胖癥的李二香氣喘吁吁地說，我信了你了行不行啊孟北京，我相信你不愛吃菜，我相信你真是膩歪菜呀！李二香故意將話題拽回到幾十年前那“菜”的主題上，頗有些警示的意思。她還撇撇嘴做了一個膩歪的表情，使車間里炸開一片笑聲，淹沒了電視里省長的講話。 孟北京就在眾人的笑聲中大聲講述30多年前省長躲在他家的那個秋夜，以及省長那本珍貴的日記。眾人笑得更厲害了。在笑聲中敘述的孟北京這次卻很沉得住氣，他想他是有辦法證明他認識省長的，找出那本日記便能證明。他回到家里開始翻找，卻發現沒有頭緒，因為掖藏日記本的地方換得太多，他終于忘記它到底藏在哪兒了。他就從每一件家具入手，先像蓖頭發一樣把家中兩間小平房南了一遍，連米袋子、面袋子和母親坐在屁股底下的椅墊兒也沒放過，他拆了椅墊兒，把里邊的老棉花弄得東一絡、西一絡。然后他開始對地上的磚下手，他一塊一塊地掀起磚來，渴望日記本或許就在某一塊磚下邊埋著。他一無所獲，搜索又從屋里搬到了院內。他借了一柄鎬頭開始刨地，一分一寸的，他把他的院子深翻了一遍。有一天奔兒頭來找孟北京，正碰見他在刨院子，孟北京欣喜地對奔兒頭說，你來得正好啊你可是親眼看見，我正找那本日記呢。奔兒頭卻覺得孟北京這是有意做出刨院子的姿態給他看的，說不定他是聽見敲門聲才揮舞起鎬頭向院子開戰的，他故意給奔兒頭看看他孟北京的確藏有省長的日記；給奔兒頭看看他孟北京決不是從前那個用不愛吃菜來蒙騙他們的孟北京；給奔兒頭看看為了證實這一切他孟北京不是把家里弄得天翻地覆了么，必要時他甚至可以上房揭瓦——為什么不呢，他現在就應該上房。他果真叫住了欲走的奔兒頭，讓他在院子里看他上房，說不定那日記本就在房上。奔兒頭并不想配合孟北京的上房，他覺得眼前這個灰鼻子土眼的男人是給自己的胡話糟蹋了的人，他不明白這個人為什么要如此折磨自己。他一邊拔腿往院外走一邊勸阻孟北京說，孟北京呀孟北京，從現在開始我算是相信你們家藏著省長的一本日記了，我更相信你認識省長了，我信了成不成啊我信了，咱們廠的人也都信了你千萬用不著上房了我求求你了……奔兒頭逃也似的離開了孟北京的院子，卻更堅定了孟北京上房的決心。因為奔兒頭越說相信孟北京認識省長，孟北京便越知道他根本不信。他那口口聲聲的“相信”不過是一種居高臨下的屈尊的“相信”，一種不屑于和對手較真兒的“相信”。孟北京從何時起淪落到這種境地呢。對這種境地的感覺使他忿忿不平，他就忿忿不平著開始上房。他揭起了很多瓦，還踩碎了一些瓦，他把房頂弄漏了一個大窟窿。失明的母親聽著房上的響動在屋里驚慌地叫著他，他又從房上轉到屋內。他捅破了多少年沒有換過的讓雨水洇黃變脆的紙頂棚，頂棚里的耗子隨著飛揚的塵埃吱吱尖叫著東躲西藏。他蹬著梯子手持竹竿在檁梁之間亂搗亂戳，他甚至企圖卸下一根粗壯的房梁。就在他筋疲力盡失望已極的時候，他的竹竿觸到了一個藍印花布小包，布包落在地上，唉，他終于找到了那本省長的日記。 他跳下梯子打開布包，宛若電影的某個鏡頭一樣：一個巴掌大的散布著霉斑的硬皮日記本赫然展現在眼前。孟北京急速地翻了翻本子，其中記錄的正是他記憶中的那些內容。那些內容在今天已屬平常，中國不會有人再為這樣的內容擔驚受怕。 他又翻到扉頁，他記得扉頁上簽有作者的名字。他記得那簽名用的是鮮艷的純藍鋼筆水，龍飛鳳舞的斜體字斜簽在扉頁右下角。打那兒以后，孟北京作業本上的簽名就都改作了斜體。他會舉著這有省長簽名的小本子到車間去，他要當眾證實他敘述的一切。他翻(www.lz13.cn)來翻去，卻沒有找到有簽名的扉頁。原來這日記本的前一半差不多已被耗子啃光了，它變成了一本沒有作者的日記，說它的主人是誰不行呢。 沒有簽名的日記本讓孟北京一陣氣餒，他氣餒著坐在了地上，前所未有地覺出了自己的可笑。是啊，沒有人看見這本日記是從房梁上掉下來的，日記本上也沒有當今的省長、從前的紅衛兵的簽名。說不定這小本子是你孟北京從什么地方撿來故弄玄虛的呢。就算有人當場看見你是從房梁上把它捅了下來，誰又能擔保它不是你頭天預先藏在那兒的呢——什么？你說你連地都刨了瓦都揭了就差把房拆了難道沒看見難道這也是假的？唉，當然是假的。誰不懂這是造氣氛呢，若想供人傳說，必得會營造這逼真的氣氛，必得會編織這驚險的戲劇性。 孟北京想著，確切地說是替別人想著，替別人想象著一連串專門用來批駁他、戳穿他的話語。他躺在了地上，仰面朝上以省長的日記本做枕；他雙腿弓起，一條腿搭在另一條腿上。他開始把事情一點一滴地從后往前倒起，他想弄清他這幾十年的生活。他一遍遍地倒著，每次倒到他當眾宣布他不愛吃菜的時候他的思維就停了。他隱隱覺得他的生活如此別扭，如此不聽他的吩咐這么趔趔趄趄地一路跌撞下來，就是從必須不吃菜開始的，可是他錯在哪兒呢他招誰惹誰了？但是誰又招他惹他了？他的思路亂了，腦袋嗡嗡作響，他覺得他沒有力量把這一切想清楚。這時他固執地想起那次在街上，他嚼著滿嘴生白菜幫子和奔兒頭相遇的情景，他想不通為什么他非得在街上吃那么一口菜不可。假如沒有那次和奔兒頭的相遇，生活完全可能是另外的樣子，不是么。他盯著自己那只蹺起來的腳，發現他那襪子的后跟又扭到了腳面上，聳起皺皺巴巴的鼓包。他抖抖腿甩掉鞋，伸手把腳面上的鼓包扭回到腳后跟上。他斷定在他的另一只腳上，那襪子的后跟肯定也已經旋轉到了腳面上，但他沒有再去搭理他的另一只腳，他躺在涼森森的地上睡著了。 鐵凝作品_鐵凝散文集 鐵凝：寂寞嫦娥 鐵凝：小鄭在大樓里分頁：123
也許是來自冰川一珠晶瑩的冰水 也許是來自天籟一珠渾濁的雨滴 萬千冰水 萬千雨滴 慢慢而聚 漫漫而積 聚而成溪 積而成河 從五千米之上的昆侖高原 咆哮而下 沖關奪隘 數億年經年累月 奔流不息 你遭遇了 這是命中注定 你被浸泡 你被沖刷 你被震撼 你被蕩滌 劈頭蓋腦 沒頭沒臉 昏天黑地 分不清東西南北 你甚至一出生就不知所以 日月星辰是那么高遠 你偶一遙望 或許會承接一滴悲憫的淚 兩岸高崖 魏然聳峙 縱有萬千表情 也阻擋不住大河奔流 或許陪你受傷的還只有它自己 你在中流被洪水淹沒 對別人來說這就是命運 但對你來說 一切的一切才成就了你 山風攜春雷而來 你嗅到了幽蘭的芳香馥郁 晨霧裹夏雨而來 你聽見了綠蔭間飛鳥的歡悅 朝露迎秋陽而來 你弓起身 直起腰 目視一片片黃葉在飄落 一樹樹云杉都在靜穆 白雪漫天飛舞而來 銀色的世界 你剛剛露頭 又被冰封 你的身上注滿了大河的淚水 淚水又被冰封 大河累了 你卻在堅持 你要堅持啊 你若倒下 可能就是一片崩塌 你的宿命就是陪伴日月星辰 你的使命就是呵護紅花綠樹 你的任務就是守住一片天地 以致于你的背后千山萬水 萬水千山 不至天崩地裂 前赴后繼 翻江倒海 滿目瘡痍 人或為魚鱉 落英成泥 你被浸泡所以滄桑 你被沖刷所以嶙峋 你被震撼所以沉默 你被蕩滌所以堅硬 我分不清是同情你還是敬佩你 分不清是景仰你還是我愿我像你 然而你依然是你 居然還很幽默 在一片白色的浪花叢中 還呈現出一些些綠意 那樣清新那樣優雅那樣迷離 >>>更多美文：現代散文詩
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